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即时报码记者医生警察为抑郁症高发群体 抑郁自评量表测

即时报码 时间:2019-01-10 15:15

  上中国际部小学面试其实,他这已经不是睡眠问题了,而是严重的情绪问题。压力引起失眠持续一段时间,就会造成情绪问题,如焦虑、抑郁等。

  所以,对抑郁症这一生命的死敌大家要加强注意。但出现心理问题,首先要自知,自己要意识到这给问题;其次是单位要给予社会支持和人文关怀。昨晚,记者就“抑郁症”话题采访了温州医科大学附二院心理学专家戴王磊,此时已是深夜11时,但他欣然接受采访“因为我理解你们的工作以及压力。其中,九成人存在疲劳,并且身体疲劳大于脑疲劳;近四成的人存在着失眠状况,总体失眠率比较高,且年轻者更为严重;55.47%的人存在焦虑,50.4%的人存在抑郁,65.33%的人有强迫现象。您建议记者本人以及报社如何做好心理调节?“很长时间不敢吃豆腐脑和腊肠”,这已表明记者已处于心理创伤应激状态,但没有得到适时的心理支持。样本有广泛的代表性,可以反映温州新闻工作者的整体情况。何金彩:记者面对灾难现场,情感会受到巨大冲击。情感和表达的矛盾必然会带来心理冲突,从而引发焦虑、抑郁等情绪。而新闻职业的特点又要求记者客观冷静地采写报道。”因此,危害性不容小觑。随机抽取460名男女对象,共回收问卷384份,最终有效问卷375份,有效率为81.5%。

  何金彩:最明显的迹象是失眠、不明原因的疼痛、乏力或者消化道症状,如果家人或同事发现其出现脾气暴躁、易怒、工作效率下降、兴趣下降、社会功能退缩等就要注意。

  并且,春季比冬季更明显。“因为抑郁症发生,往往和环境不如意有关。举个例子,某抑郁症患者,长期不得志,在接近年末的冬季,他往往会对来年有所期待,大神娱乐棋牌下载地址大,总觉得来年会变好,然而,如果到了年后的春季,情况却并未好转,这种希望往往会变成落差更大的绝望。我们常说,新年新气象,然而,新年伊始依然无法博个好彩头,这对抑郁症患者的打击是很大的。”

  对此,戴王磊表示“春季,是精神障碍高发时期,抑郁症尤其突出”。有调查显示,春季精神障碍复发率极高,略占全年复发率的70%。

  “还有,从有关徐行的介绍中,他应该是个很追求完美的人。”戴王磊说,过于追求完美的人,做事情很投入,一旦事情完成没有达到预期目标,或是无法按时完成,就会产生极强的焦虑感。

  “也有患者自己痊愈的,但比例仅占20%”戴王磊说,“这类患者,往往大多伴有外界环境改变的因素才得以痊愈。比如,某个抑郁症患者,一直运气很差,生活工作不如意,因此患了抑郁症,后来,他生活工作突然有了很大改观,客观环境改变,他心情一好,进而世界观也随之改变,抑郁症就会不治而愈。但是,切不可抱有这种侥幸心理而消极治疗,期待自行痊愈。”

  记者:您在门诊中发现记者、编辑因为工作压力大而患上抑郁症、失眠症的案例多吗?

  何金彩:这样的案例很多。在门诊中碰到好多失眠比较严重的记者,建议吃药。但是他们非常排斥吃药,说“我就是不吃药”。实际上,睡眠不好是一种压力过大的信号,应及时治疗,但最大的问题是他们往往回避治疗,不相信医学或者西医,所以这个群体治疗依从性最差。

  “我的病人中,有不少媒体记者。”戴王磊说。如一位记者每个月都有很大的稿件任务压力,但能发出来的稿件不多,于是,他一方面焦虑稿件任务完不成,另一方面又因为稿件质量不被单位承认,就老觉得自己能力不行。最后,被诊断出因长期压力过大,已患有抑郁症。

  何金彩:能,很多人心理问题会体现在躯体症状(躯体语言)。躯体症状包括肠胃不适、头痛、背痛、肩痛、颈椎病等。我们所做的“温州市新闻工作者心理健康状况调查与研究”显示近一半的人有躯体症状,

  戴王磊说,对抑郁症治疗,必须遵循心理科医生所开具的药方,严格服用足够疗程的药物,同时,要进行“认知行为治疗”(即心理医生通过改变患者对己、对人或对事的看法与态度来改变心理问题),两者缺一不可。

  “抑郁症可通过自测自评来进行最初判断。”戴王磊介绍了“SDS抑郁症自评量表”。他说,如果读者们想对自己的抑郁状况进行评价,可上网搜索该表,并按照评测要求进行自测和估分。该表共20道选项。如果经检测发现抑郁程度较高,一定要到专业的心理科医疗机构进行治疗。

  记者:有的记者采访灾难性事件,面睹死难现场后,回来往往是“很长时间不敢吃豆腐脑和腊肠”。”何金彩:我们曾联合温州市新闻工作者协会进行“温州市新闻工作者心理健康状况调查与研究”课题研究,对温州1000多名一线新闻从业人员开展心理调查。新媒体时代下新闻工作者的心理健康状况到底如何?本报记者昨晚对话温州医科大学心理专家何金彩来自都市快报的消息说,徐行是该报新媒体项目领头人,工作担子很重,从今年一月份开始就整夜失眠,吃安眠药也无济于事。“甚至有调查显示,在2030年,这个病种将排行第一。调查结果发现,在记者群体中排名前5位的心理问题分别是:疲劳、失眠、焦虑、抑郁、强迫。另外,近一半的人有躯体症状,表现为肠胃不适、头痛、背痛、肩痛、颈椎病等。在我所诊治的抑郁症患者中,有不少是媒体记者。据世界卫生组织统计,抑郁症已成为世界第四大疾患,预计到2020年,可能成为仅次于冠心病的第二大疾病。戴王磊介绍,所谓忧郁症,在国内等同于抑郁症。建议对记者常规做心理创伤处理。

  何金彩:记者最大的心理问题是压力过大(心理应激),而且又没有解压措施,慢性心理应激最易造成抑郁、焦虑、失眠。三者相互影响,造成极大的痛苦,无助、无望、无力,最后可能就希望用死亡来解脱。

  何金彩:最好的解压方式是愉快的运动(锻炼),大运动量更好,保持良好的睡眠卫生习惯和生活方式,营造和谐愉快的工作环境,并请专业的团体辅导等等。还有很重要的是出现问题不回避,积极面对是防止出现极端行为的重要措施。

  我曾经接诊过一个媒体管理人员,他一直以为自己有心脏病,做了很多身体方面的检查,但都没有问题。后来经熟人介绍到我这里看,我发现他工作效率很差,自我评价很低,睡眠非常差。他说自己很多次在楼上想跳下来,以此解脱。

  记者:哪些情况是心理出现大问题、极易发生极端行为的临界点?哪些现象需要引起家人和同事的警惕?

  来自新华社系统的消息透露,宋斌是因为寻短身亡,留有遗书,他可能患有抑郁症。

  此外,抑郁症患者对气温、气压、湿度等天气变化都很敏感,春天气压较低,很容易引起大脑激素分泌紊乱,导致精神疾病复发。

  很多人在人前表现很强大,其实很无助,他们得有压力在人前是难以启齿的,认为自己是一个弱者。我希望大家能树立起这样一个观念你有压力,不等于你没有痛苦。要改变不愿意面对压力的误区,要正视压力。要认识到:我有压力,是社会需要我;我压力越大,是我承担的社会责任越大。但是有了情绪问题要及时化解,要意识到压力已经给我们亮出红牌警告。

  何金彩:记者、编辑曾经加班到深夜甚至通宵,睡眠卫生习惯不良,生物节律紊乱等造成短暂失眠,不及时纠正,加上压力没有释放,会形成慢性失眠。还有,不要以为年轻记者、编辑身体好通宵加班没关系,调查显示,媒体工龄短的年轻人反而失眠比例高;20到29岁之间的睡眠质量,比30到39岁这一年龄段要差一些。当然,他们的生活规律也存在问题,20到29岁被调查对象87%以上在晚上12点以后入睡。抑郁症sds测试

  朱建微博中介绍,徐行身担多个部门的重任,工作时间较长,长期熬夜加班。“因此,可以看出他生活极其不规律,这是得抑郁症的一个主要原因。”戴王磊说。他同时谈到,记者、医生、警察等职业,均具有突发性、未知性、高风险、高社会责任等特征。因此,长期处于这种工作状态中的人员,很容易因心理压力过大而罹患抑郁症。

  戴王磊在临床诊治中发现,记者属于抑郁症高发的职业群体,此外,还有警察、医生、证券从业人员。为什么这类群体会成为高危职业?戴王磊以都市快报副总编徐行的案例为例,结合都市快报总编朱建和“记者站网”关于徐行事件的报道内容,进行剖析。

  “我们常说伤春悲秋,季节的变化,会引起内心的波动。”戴王磊说,冬春期间,都是抑郁症高发阶段,因为该阶段气候多变、寒冷,常阴雨连绵,会使人心生伤感,心情起伏较大,抑郁症患者更容易作出极端举动。

  记者注意到因抑郁症自杀的案例似乎都集中在3到5月间。如4月16日,中山大学研究生蔡洁挺因对学业和事业的绝望而自杀;4月26日,河南郸城县政协主席何林峰因抑郁症死亡;2012年3月,南京抑郁症女孩“走饭”(网名)自杀。

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